Einführung ins Yoga Nidra, der Kunst des bewussten Schlafs und dem Ritual des Heilschlafs. Entdecke das meditative Herz des Yoga sowie das Potenzial von Yoga Nidra zur Selbstheilung und Selbstverwirklichung.
Die im Handbuch und den Audio-Anleitungen vorgestellte Technik bietet die wertvolle Möglichkeit, dich durch die Übung des “bewussten Schlafs” tiefgreifend zu regenerieren und zur Quelle der Selbsterkenntnis und der Inspiration zu führen.
Die Faszination von Yoga Nidra liegt im Potential dieser Praxis. Tiefe Entspannung und Regeneration sowie meditative Bewusstseinszustände, können ohne Anstrengung, Vorkenntnisse und besondere Fähigkeiten schon als Anfänger erfahren werden.
Im 36-seitigen Handbuch werden die theoretischen, philosophischen und praktischen Grundlagen von Yoga Nidra kurz und bündig zusammengefasst. Zudem erhälst Du Erklärungen und Übungsempfehlungen, mit denen Du eigenständig und selbstwirksam beginnen kannst zu üben.
Die neun per Download-Link verfügbaren in Hochdeutsch gesprochenen Yoga Nidra-Audioanleitungen bieten Dir die Möglichkeit sofort mit Deiner eigenen Praxis zu beginnen.
Nach der Bestellung wird Dir das Yoga Nidra-Handbuch und der Download-Link der neun Yoga Nidra-Audioanleitungen inkl. Rechnung per Post zugesendet.